האויב הנסתר: איך אור כחול מהמסכים פוגע בעור וגורם לפיגמנטציה

ניתוח השפעת האור הכחול הנפלט ממסכים (HEV) על העור, האצת הזדקנות וגרימת פיגמנטציה. המאמר מציע פתרונות הגנה באמצעות נוגדי חמצון ומקדמי הגנה מינרליים.

כולנו יודעים ש-UV (קרינת שמש) גורם נזק, אבל האם ידעת שהסמארטפון והלפטופ שלך פולטים "אור כחול" (HEV - High-Energy Visible Light) שגם הוא פוגע בעור? אור כחול הוא האויב הנסתר של הדור המודרני, והוא משפיע על העור בשתי דרכים עיקריות: האצת הזדקנות וגרימת פיגמנטציה.המנגנון מאחורי הנזקהאור הכחול חודר עמוק יותר לשכבת הדרמיס מאשר קרני UVB. שם הוא מעורר רדיקלים חופשיים, שמפרקים את הקולגן ומזרזים את תהליך החמצון (זקנה). בנוסף, נמצא שהוא מעודד את ייצור המלנין, במיוחד אצל מי שנוטה לפיגמנטציה (כמו מלזמה).איך מתגוננים בעידן הדיגיטלי?1. נוגדי חמצון (Antioxidants): הם הקו ההגנה הראשון. ויטמין C ו-E לא רק מטפלים בפיגמנטציה קיימת, אלא גם מנטרלים את הרדיקלים החופשיים שנוצרו על ידי האור הכחול. חפשי סרומים עם ויטמין C איכותי בשגרת הבוקר.2. הגנה מינרלית: מקדמי הגנה על בסיס מינרלי (אבץ או טיטניום דיאוקסיד) נמצאו יעילים יותר בחסימת האור הכחול מאשר מסננים כימיים.3. הגדרות המכשיר: ניתן להפעיל במכשירים אלקטרוניים את מצב "Night Shift" או "Eye Comfort", המפחיתים את כמות האור הכחול הנפלטת, במיוחד בערב.ההגנה העיקרית היא כמובן מקדם הגנה יומי, בשילוב תזונה גבוהה בנוגדי חמצון וחומרים פעילים שישקמו את הנזק ברמת התא.